비타민D 결핍 증상부터 하루 권장량까지 알아보기
비타민D 결핍으로 피로하고 무기력하신가요? 뼈 건강, 면역력, 기분까지 좌우하는 비타민D의 중요성과 하루 권장량, 부족 증상, 효과적인 보충법까지 확실하게 알려드릴게요. 비타민D 결핍, 방치하면 위험! 하루 권장량부터 부족 증상까지 한 번에 정리 혹시 요즘 이유 없이 피로하거나 뼈가 찌뿌둥한 느낌이 있다면…!! 저도 한동안 그런 증상을 겪으면서 무슨 일인가 싶었는데, 알고 보니 ‘비타민D 결핍’ 때문이라더군요. 사실 비타민D 하면 … Read more